成都天府儿童医院：孩子写作业老走神应该怎么办？

孩子写作业老走神

应该怎么办？

说在前面：

注意力不集中是很多孩子在成长过程中都会遇到的问题，它可能表现为孩子在学习、玩耍或日常生活中无法长时间集中精力，容易分心。这种问题可能会影响孩子的学业成绩、社交能力和日常生活。

 

然而，通过一些简单的方法和技巧，家长们可以轻松地帮助孩子改善注意力不集中的问题。

鼓励阅读

阅读是提高专注力的一个好的方式。尤其是纸质书籍，它们能够让孩子远离屏幕，同时培养他们沉浸在故事中的能力。你可以为孩子建立一个小书库，或者每周带他们去图书馆选择新书。共读也是一个很好的亲子活动，可以在睡前读故事，不仅增进了亲子关系，还有助于孩子的专注力培养。

 

创造安静的学习环境

学习环境对于培养专注力至关重要。一个安静、整洁的学习空间可以让孩子更容易集中精力。试着为孩子在家中设立一个固定的学习区域，确保这个区域远离电视和其他可能的干扰源，简单的桌子和舒适的椅子，以及必要的学习用品，就足以创造一个良好的学习环境。

让孩子做时间的主人

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

每天坚持做训练

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

制定合理的作息时间

良好的作息习惯对孩子的注意力集中也有很大的帮助，家长们应该帮助孩子制定合理的作息时间表，确保他们有足够的睡眠和休息，充足的睡眠可以让孩子的身体和大脑得到充分的休息，从而提高注意力的集中能力。同时合理的作息时间也可以帮助孩子养成良好的生活习惯，减少分心的机会。

培养孩子的兴趣爱好

兴趣是最好的老师，当孩子对某件事情感兴趣时，他们往往会更加专注和投入。因此家长们可以通过培养孩子的兴趣爱好来提高他们的注意力集中能力。例如，让孩子参加一些感兴趣的活动或课程，如绘画、音乐、体育等。这些活动不仅可以让孩子在快乐中学习，还可以锻炼他们的注意力和耐心。

 

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