儿童肥胖的原因，脾虚肥胖怎么办？-成都天府儿童医院

 儿童肥胖已经成为现代社会一个严重的问题。随着生活水平的提高，儿童的饮食习惯和生活方式发生了巨大的变化，导致越来越多的儿童出现了肥胖问题。

儿童肥胖的原因？

儿童肥胖的原因是多方面的。其中最主要的原因是儿童饮食和生活方式的变化。随着生活水平的提高，儿童的饮食变得越来越丰富和高热量。儿童喜欢吃高热量、高脂肪和高糖分的食物，如薯条、汉堡、糖果等。这些食物含有大量的卡路里和脂肪，很容易导致儿童肥胖。

此外，现代社会的生活方式也是导致儿童肥胖的原因之一。儿童现在更喜欢玩电子游戏和上网，而不是出去运动。这会导致他们的体育锻炼量减少，消耗的热量也减少，从而导致儿童体重增加。

除此之外，基因也是儿童肥胖的一个重要原因。有些孩子天生就比较容易发胖，这与遗传有关。

脾虚肥胖的处理方法

脾虚肥胖是指肥胖与脾虚有关。脾虚是中医学上的一个概念，指的是脾脏功能不足。脾脏是人体中的一个重要器官，具有消化、吸收和转化营养物质的功能。如果脾脏功能不足，就会导致食物消化吸收不良，从而导致肥胖。

因此，要处理脾虚肥胖，首先要增强脾脏的功能。中医认为，脾脏的功能可以通过调节饮食、锻炼和中药治疗来增强。

饮食方面，要减少食用高热量、高脂肪和高糖分的食物，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入量。此外，还应该注意饮食的规律性和适量性，尽量避免过度进食或暴饮暴食。

在锻炼方面，应该增加儿童的体育锻炼量，每天至少进行30分钟以上的有氧运动，如快走、游泳、跑步等，同时也可以进行力量训练，如举重、俯卧撑等。这些运动可以增加儿童的代谢率，帮助消耗多余的脂肪。

最后，中药治疗也是一种有效的方法。中药可以通过调理脾脏、促进新陈代谢、消除水肿等方式，帮助儿童调节体内的代谢功能，从而达到减肥的效果。但是，中药治疗应该在医生的指导下进行，不要盲目购买和使用中药。

儿童肥胖是一个复杂的问题，其原因不仅仅是单一的饮食或运动习惯，还包括遗传因素等。对于脾虚肥胖的处理，应该采取综合性的方法，包括饮食调整、运动锻炼和中药治疗等。重要的是要培养儿童良好的饮食和生活习惯，促进儿童身体健康发展。

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