自闭症儿童营养攻略：蛋白质、维生素与微量元素的科学配餐

 自闭症的孩子，由于社会交往障碍、沟通能力受限，所以会出现语言发育迟缓、行为刻板、兴趣狭窄等症状。此时家长应保证孩子的营养均衡，可适当增加富含蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋等，同时还要注意补充维生素和微量元素。

1、富含蛋白质的食物：自闭症的孩子通常存在智力低下，因此需要补充足够的蛋白质来满足大脑发育的需要。常见的富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等；

2、富含维生素的食物：自闭症的孩子可能会出现注意力不集中、多动等症状，此时可以适当补充富含维生素的食物，如橙子、苹果等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜。因为维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在人体生长发育过程中起着重要的作用；

3、富含微量元素的食物：自闭症的孩子还可能存在认知障碍的情况，此时可以适当补充富含微量元素的食物，如海带、紫菜等。因为微量元素在人体内含量极低，但却是维持机体正常代谢和生命活动必不可少的重要物质；

4、其他食物：自闭症的孩子还可能出现情绪不稳定的情况，此时可以适当补充富含色氨酸的食物，如香蕉、南瓜等。因为色氨酸能够帮助调节神经递质5-羟色胺的合成与释放，并且具有一定的镇静作用。

在日常生活中家长应注意避免给孩子吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。如果孩子出现不适症状时应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

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