成都天府儿童医院：多动症孩子该怎么吃?

多动症小孩是一个比较“敏感”的群体，他们的日常生活饮食更需要特别的注意，关注饮食能够让孩子在除了医学治疗的基础上，在生活中得到一些缓解多动症症状发生的作用。

一、多动症宜食用食物
①含锌丰富的食物
如蛋类、肝脏、豆类、花生等。因为锌是人体内的微量元素，与人体的生长发育密切有关。缺锌常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。
②含铁丰富的食物，
如肝脏、禽血、瘦肉等。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物。
③含蛋白质、维生素、卵磷脂、矿物质的食物
如牛奶、鸡蛋、及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等，这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经传递信息，从而减轻“多动症”。

二、多动症不宜食用食物
①应少食含酪氨酸的食物
如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、橄榄等食物。这些食物会使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重。
②应少食含铅食物
如皮蛋、贝类等。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉，形象思维、行为等发生改变，出现多动。
③应少食含铝食物
比如油条、油饼、爆米花等。

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