成都天府儿童医院：抽动症预防妙招，给家长的小建议

对于抽动症的患儿，及时有效的治疗是极为重要的。本病病因复杂，涉及遗传、神经、精神等因素，对出现情绪、行为障碍，学习困难的患儿应适时开展心理咨询、行为教育等神经心理学的干预，引导孩子学会正确面对压力，放松心情。

1、规律作息，保证充足睡眠。高质量睡眠有助于生长激素分泌，促进孩子生长发育。
2、规定电子产品的使用时间，不要玩刺激性较大的游戏。做好家长的自我情绪管理，多陪伴孩子，给孩子更多关爱，共同营造和睦的家庭氛围。
3、鼓励孩子参加文体活动，每天保证一定时间的户外活动(慢跑、散步;八段锦、八部金刚功等养生功法)。
4、多吃新鲜蔬菜，多吃士里的根茎食物，如土豆、白萝卜;避免刺激性饮食，例如辛辣咖啡、巧克力等食物的摄入。
5、孩子在和小伙伴玩耍时，容易因为这些小毛病被取笑，家长要做好孩子的情绪引导多鼓励孩子，建立信心。
6、转移孩子的注意力，做些自己喜欢的事物辅助缓解焦虑。

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成都天府儿童医院温馨提示：以上信息仅供参考，如有不适，请及时就医，寻求医生的帮助与指导，健康问题不容忽视。
在成都天府儿童医院，我们用心守护每一位孩子的身心健康，助力每一位孩子的健康成长。
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