成都天府儿童医院：小孩子忧郁了父母应该怎么办？如何正确的引导

小孩子忧郁了父母应该给予关注和理解，然后采取以下措施帮助他们走出忧郁的困扰：

·1.倾听和理解。首先要倾听孩子了解他们为何忧郁，理解他们的感受，不要批判而是给予关爱和支持。

·2.沟通技巧。教孩子如何表达自己的情绪，沟通时尽量使用简单易懂的语言。

·3.共同活动。和孩子一起参与一些他们感兴趣或者喜欢的活动，如阅读、游戏、运动等，这有助于提高他们的情绪。

·4.鼓励社交。鼓励孩子与同龄伙伴交往或者参加一些社交活动，与同龄人的互动有助于缓解忧郁。

·6.营造和谐家庭氛围。父母应尽量避免在家里发生争吵或冷战，以免给孩子增加压力，家庭氛围应该和谐欢乐。

·7.鼓励自我调节。教导孩子一些自我调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。

·8.避免过度干预。不要强迫孩子做他们不喜欢但被认为对情绪有益的事情，应尊重他们的感受和选择。

·9.坚持积极引导。在整个过程中要始终保持积极的态度，给孩子以鼓励和支持。

·10.观察和评估。如果孩子的忧郁症状持续不减或者加重，父母应及时带孩子去看医生，以便得到专业的指导和帮助。

总的来说父母的态度和行为对于孩子走出忧郁至关重要，需要给予他们足够的关心、支持和引导，帮助他们逐渐恢复愉快的心情。