成都天府儿童医院：多动症孩子成年后心理问题如何缓解？

多动症并非儿童专属，不少多动症孩子成年后，依旧受其影响，产生诸多心理问题。这些问题若不及时缓解，将严重影响他们的生活质量与身心健康。

多动症孩子成年后，常见的心理问题有焦虑和抑郁。因注意力难以集中、冲动行为等，他们在工作、社交中易受挫，久而久之对自己失去信心，产生强烈的焦虑情绪。工作中频繁出错、人际关系紧张，让他们觉得自己一无是处，进而陷入抑郁的泥潭。此外，自卑与孤僻也是常伴随的问题。长期的表现不佳使他们认为自己不如他人，在社交场合中选择退缩，不愿与他人交流，愈发孤僻。

面对这些心理问题，专业的心理治疗是关键。认知行为疗法能帮助患者识别并改变消极的思维模式与不适应的行为。治疗师引导他们认识到自己的优点和潜力，重建积极的自我认知。同时，通过训练，让他们学会控制冲动行为，提高注意力，增强应对生活挑战的能力。药物治疗也可作为辅助手段，在专业医生的指导下，服用一些调节神经递质的药物，改善大脑功能，缓解焦虑、抑郁等症状。

家庭和社会的支持同样不可或缺。家人要给予他们足够的理解和耐心，不要指责和批评，而是多鼓励、多陪伴。倾听他们的烦恼，给予情感上的支持。在社会层面，应加强对多动症的宣传和科普，减少对患者的歧视和误解。企业可以为他们提供一些特殊的工作支持，如灵活的工作时间、专门的工作指导等，帮助他们更好地融入职场。

患者自身也要积极调整生活方式。保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于大脑功能的恢复。适度的运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。培养兴趣爱好，让自己在专注的过程中获得成就感和快乐，转移对自身问题的注意力。

多动症孩子成年后的心理问题虽复杂，但通过专业治疗、家人关爱、社会支持以及自我调整，他们定能驱散心理阴霾，拥抱健康美好的人生。

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